Faalangstreductietraining

Het kan zijn dat jij vaker pijn in je buik hebt als er iets van je verwacht wordt of dat je als een ‘berg’ ergens tegenop ziet. Soms kan het zo erg zijn dat deze spanning een grote plek in je leven inneemt. Mogelijk is er dan sprake van faalangst. In deze faalangstreductietraining word je (mogelijke) faalangst gemeten en vervolgens wordt er met jou individueel in maximaal 8 sessies van een uur gewerkt aan het verminderen van jouw angst om ergens voor te falen. Tijdens de training is er aandacht voor psycho-educatie, inzichten over oorzaken van de faalangst, wordt je manier van denken beïnvloed en leer je beter ontspannen. Deze faalangsttraining kan door iedereen in elke leeftijd worden gevolgd en is aangepast op jou. Er wordt gewerkt middels praten, oefeningen doen, sport en spel