Boksen- individueel

Er wordt gewerkt met kinderen, jongeren, gezinnen en volwassenen. Elk traject is anders en vraagt dat er van tevoren afspraken worden gemaakt wat de inschatting is van hoelang een traject duurt en wat de doelen zijn waar aan gewerkt wordt. Er kunnen aan meerdere doelen tegelijk worden gewerkt. Doelen waaraan gewerkt kunnen worden zijn onder andere:

• Ik voel mijn eigen grens
• Ik doe positieve ervaringen op
• Ik heb een goed dag en nacht ritme
• Ik kan mijn dag structureren
• Ik voel me gezond
• Ik voel me sterk
• Ik verbind me aan een activiteit
• Ik ben in beweging
• Ik ontmoet nieuwe mensen
• Ik overwin mezelf
• Ik heb een sterk lichaam
• Ik heb weer positieve energie
• Ik slaap beter
• Ik pieker minder
• Ik wil groeien in sociale vaardigheden
• Ik ben niet meer somber
• Ik voel minder of geen stress
• Ik kan me ontladen, ik heb een uitlaatklep
• Ik heb afleiding van mijn zorgen
• Ik heb inzicht in mijn gedrag
• Ik ervaar zingeving in mijn leven
• Ik krijg orde in mijn hoofd, ik krijg ruimte in mijn hoofd
• Ik deel moeilijke momenten
• Ik ben niet meer eenzaam
• Ik kan grenzen verleggen, ik kan obstakels nemen
• Ik zit goed in mijn vel
• Ik durf mezelf te zijn
• Ik heb mijn emoties beter onder controle
• Ik voel mij minder angstig, somber
• Via boksen een beter beeld krijgen van een kind (bijvoorbeeld als het lastig kan praten)